PRENDRE 3 PRODUITS LAITIERS PAR JOUR, ÇA COMPTE

Chaque fois que vous prenez 3 produits laitiers par jour, cela compte. Cela compte pour atteindre l’apport de protéines qui contribuent à la croissance de la masse musculaire, et le calcium pour le bon maintien des os, parmi de nombreux autres bienfaits. Ici vous trouverez toute l’information sur les bienfaits pour la santé de prendre 3 produits laitiers par jour, ainsi que les recommandations de consommation selon votre âge et votre activité physique.