TOMAR 3 LÁCTEOS AL DÍA, CUENTA

Cada vez que tomas 3 lácteos al día, cuenta. Cuenta para conseguir el aporte de proteínas que contribuyen al crecimiento de la masa muscular, y el calcio para el correcto mantenimiento de los huesos, entre otros muchos beneficios. Aquí encontrarás toda la información sobre los beneficios saludables de tomar 3 lácteos al día, así como las recomendaciones de consumo según tu edad, y actividad física.